mes compets de 2013

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mes compets de 2013

Message  ExcaRun77 le Mar 12 Fév 2013 - 21:31

Voici ce que j'ai prevu comme CAP officielle
. Foulees de Vincennes : 5km en couple + 10km en individuel : fait le 3 février (premiere fois que je faisais une course en compet de ma vie)
. Foulées Charenton : 15km : fait le 10 février
. Semi Paris 21km : 3 mars
. 10km bois boulogne : 28 avril
. Option sur 10km Chateau Vincennes : 2 juin
. 10km forestier roissy : septembre
Voila c tout pour le moment
A jeudi Pti Louis

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Re: mes compets de 2013

Message  courtoujour le Jeu 14 Fév 2013 - 16:32

super pti louis
bien pour un premier 10 maintenant les chronos vont chauffer !!!!
ça sent le 45 pour le forestier
jolie programme
amuse toi bien Razz
steph
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Re: mes compets de 2013

Message  ExcaRun77 le Jeu 14 Fév 2013 - 16:37

Salut Steph
Merci pour tes mots. Je crois que les 45 on verra beaucoup plus tard.
Les 50 me vont bien et 5 minutes exigent tout de meme un effort conséquent.
Bien à Toi et peut etre a ce soir

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Re: mes compets de 2013

Message  tu peux le faire le Jeu 14 Fév 2013 - 16:40

si tu travaille bien l’année prochaine, direction le marathon mais attention la tu rentre dans la cours des grands Exclamation Exclamation Exclamation Exclamation Exclamation lol! lol! lol!
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Re: mes compets de 2013

Message  ExcaRun77 le Lun 18 Fév 2013 - 20:09

Marathon tu as dit ??? sais pas ce que ca veut dire Smile
Honnetement cela me semble loin très loin.
Ma performance (si j'y arrive) se résumera en 2013 au Semi le 3 mars prochain à Paris. Donc chaque chose en son temps


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Re: mes compets de 2013

Message  tu peux le faire le Mar 19 Fév 2013 - 10:18

bien sur pt louis comme tu dit chaque chose en sont temps :)mes j'aime bien ta motivations ,je vais te suivre ,et surtout prend du plaisirs Cool Cool
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Re: mes compets de 2013

Message  ExcaRun77 le Mar 19 Fév 2013 - 12:55

Smile
Je prends du plaisir car je suis avec Vous le club des Tarés !!!
On court la nuit, la journée, sous la neige, brouillard, pluie ...
Y'a 5 mois je me serais dit ILS SONT COMPLETEMENT BARGES ceux la ... en fait j'ai intégré ce mouvement plus vite que je le croyais Smile avec un énorme plaisir
J'apprécie l'ambiance et cela motive.

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Re: mes compets de 2013

Message  platoche77 le Mar 19 Fév 2013 - 13:18

Et l'année prochaine, ce sera cross avec de la boue jusqu'aux oreilles ... Laughing Laughing Laughing
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Re: mes compets de 2013

Message  ExcaRun77 le Mer 20 Fév 2013 - 20:55

J'ai dejà connu la boue à la CO d'Anthony de 20h30 à 3h50 du mat
neige, pluie, boue, orties, ...
C'était super

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Re: mes compets de 2013

Message  courtoujour le Dim 24 Fév 2013 - 15:44

effectivement tu as du du en manger !!!!!
mais qui n'a pas le cross du coq n'est pas un homme Evil or Very Mad
bon je sais j’exagère mais c'est pas loin
Alors a début décembre cheers
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Re: mes compets de 2013

Message  ExcaRun77 le Dim 24 Fév 2013 - 21:56

fo peut etre que je m'entraine a un cross car je connais pas

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