les trois pignons trail

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les trois pignons trail

Message  tu peux le faire le Ven 15 Fév 2013 - 15:46

salut a tous la course est opc oui ou non Question Question
autrement qui y va Exclamation Exclamation
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Re: les trois pignons trail

Message  courtoujour le Ven 15 Fév 2013 - 17:46

oui la course est OPC
il y a plein de monde qui y va
mais au moins il y aura nous 2 Laughing
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Message  platoche77 le Ven 15 Fév 2013 - 18:33

Plus mi.
ça fait 3 ... Very Happy Very Happy Very Happy
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Message  courtoujour le Ven 15 Fév 2013 - 18:41

platoche77 a écrit:Plus mi.
ça fait 3 ... Very Happy Very Happy Very Happy
Tu dit ça pour cheverny ;-)
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Re: les trois pignons trail

Message  tu peux le faire le Sam 16 Fév 2013 - 15:11

je pense que c'est cheverny ,patrice ne pouvais pas nous laisser comme ça Cool Cool Cool
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Re: les trois pignons trail

Message  platoche77 le Sam 16 Fév 2013 - 15:27

Vous n'arriverez pas à m'entrainer sur vos pentes savonneuses .. Sleep Sleep
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Re: les trois pignons trail

Message  courtoujour le Sam 16 Fév 2013 - 16:13

Je pense qu' il va falloir lui mettre encore un peu de pommade
Ce serai vraiment du gâchis de le laisser tout seul
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Re: les trois pignons trail

Message  tu peux le faire le Dim 17 Fév 2013 - 17:58

patrice peut tu m'inscrire pour les trois pignons stp Smile Smile
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Re: les trois pignons trail

Message  platoche77 le Lun 18 Fév 2013 - 6:48

ok Philippe. Je fais ça Mardi.
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Re: les trois pignons trail

Message  tu peux le faire le Mer 20 Fév 2013 - 13:35

Patrice changement de programme désoler peut tu me rayer de la liste ,je dois me faire opérer de la vésicule en ambulatoire mardi 26 a la francilienne Crying or Very sad Crying or Very sad apres je vais me préserver pour le marathon de cheverny Exclamation Exclamation Exclamation
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Re: les trois pignons trail

Message  platoche77 le Jeu 21 Fév 2013 - 6:51

tu peux le faire a écrit:Patrice changement de programme désoler peut tu me rayer de la liste ,je dois me faire opérer de la vésicule en ambulatoire mardi 26 a la francilienne Crying or Very sad Crying or Very sad apres je vais me préserver pour le marathon de cheverny Exclamation Exclamation Exclamation

Ok Philippe
Bon rétablissement pour la suite.
Tu vas être juste pour Cheverny, non ?
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Re: les trois pignons trail

Message  tu peux le faire le Jeu 21 Fév 2013 - 7:14

on verras Question Question le probleme avec moi quand j'ais une chose en tete je lache pas le morceaux Exclamation Exclamation et ca me joue des tours lol! lol!
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Re: les trois pignons trail

Message  courtoujour le Dim 24 Fév 2013 - 15:31

Philippe je te souhaite bon courage pour mardi jocolor
j’espère que ça ce passera bien et que tu reviennes encore plus fort pour
Cheverny (surement plus fort que certain) lol!
n’hésite pas si tu as besoin Laughing
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Message  tu peux le faire le Mar 26 Fév 2013 - 18:09

c'est fait me revoila a la maison tous c'est bien passer, ca tire un peut Sad Sad je compte sur les jours qui von suivre pour aller mieux Smile Smile et reprendre l'entrainement avec le sunny sunny
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Re: les trois pignons trail

Message  platoche77 le Mar 26 Fév 2013 - 19:06

tu peux le faire a écrit:c'est fait me revoila a la maison tous c'est bien passer, ca tire un peut Sad Sad je compte sur les jours qui von suivre pour aller mieux Smile Smile et reprendre l'entrainement avec le sunny sunny

Heureux que tout ce soit bien passé Philippe.
Le soleil revient ce WE, cool. sunny sunny peut être pourras tu reprendre l'entrainement bientôt ?
Bon rétablissement à toi et à bientôt.
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Re: les trois pignons trail

Message  courtoujour le Dim 3 Mar 2013 - 16:14

Eh bien voila les 3 pignons sont fini
comme d’habitude super course soleil pas gras sunny
et le club de l'usra bien représenté Laughing
22 Roisséens au départ ça fait du bruit geek jocolor
pour ma part super sensation départ prudent Sleep
et le tout pour finir en 1h40 cheers
BON présage pour la suite
Allez dans 13 jours on passe la vitesse supérieure avec l'eco trail de Paname
Départ château de Versailles avec l'arrivée sous la Dame de Fer
J’espère avoir les même sensation qu'aujourd'hui !!!!
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Message  tu peux le faire le Dim 3 Mar 2013 - 16:58

super, mes pensées étaient avec vous en effet belle brochette de roisséens sunny sunny
13 jours c'est comme demain flower flower flower bonne préparation Stéphane
Smile Smile
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Re: les trois pignons trail

Message  platoche77 le Dim 3 Mar 2013 - 19:34

Rien à rajouter de plus que Stephane, superbe course et super organisation.
Pour ma part, rien de transcendent. Comme prévu, départ prudent et arrivée lente pour terminer en 2h10. Very Happy Very Happy
Une première partie de course avec la Présidente (en reporter photo) et Annick avant que Christiane ne décide d'attendre Françoise A. . Deuxième partie de course avec Annick avec qui on alterne la tête, Annick devant quand ça monte et on change quand ça redescend. Eric nous attend aux 500 m et nous rebooste pour finir un peu plus vite vers la ligne d'arrivée. pirat
A peine la ligne d'arrivée franchie, eclipse rapide cause d'apéro déjeunatoire Very Happy Very Happy Very Happy
Je n'en sais donc pas trop plus sur les sensations des uns et des autres. Surtout que l'on était une petite colonie Very Happy Very Happy Very Happy
Bravo à tous ainsi qu'aux semi marathoniens.

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Message  ExcaRun77 le Dim 3 Mar 2013 - 21:26

FELICITATIONS A TOUS ! Very Happy
Stéphane c'est une machine de guerre il court trop vite

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Message  ACHE le Mer 6 Mar 2013 - 7:00

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Message  tu peux le faire le Mer 6 Mar 2013 - 14:24

super ache t'est un bon king king
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Message  Coach David le Mer 19 Fév 2014 - 8:55

Alors qui est de la partie le 2 mars ?
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Message  fegeant le Sam 22 Fév 2014 - 21:22

Moi j y suis.
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Re: les trois pignons trail

Message  courtoujour le Dim 23 Fév 2014 - 17:10

je crois que sur les 2 distances nous sommes 23 du club
USRA en force  Smile 
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