Paris Versailles

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Paris Versailles

Message  Coach David le Sam 27 Avr 2013 - 18:13

Qui est partant pour courir le Paris Versailles de cette année ? Sachant que je suis déjà inscrit et que ça sera ma première competition , post ironman ! Et bien sur une préparation spécifique sera prevue, surtout du travail en cote.
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Re: Paris Versailles

Message  ExcaRun77 le Sam 27 Avr 2013 - 18:32

Moi suis archi partant ! Euh c combien kilo ? Et c kan ? Je sais j'y connais rien

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Re: Paris Versailles

Message  piluc le Dim 28 Avr 2013 - 16:57

POURQUOI PAS


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Re: Paris Versailles

Message  courtoujour le Lun 29 Avr 2013 - 7:33

la course est le 29/09/2013
16 km avec la cote des gardes qui fait peur a tout le monde
mais entre nous c'est un faux plat montant Very Happy
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Re: Paris Versailles

Message  ExcaRun77 le Lun 29 Avr 2013 - 7:36

Moi je préviens elle me fait peur
Je vais m'inscrire mais je vais en chier

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Re: Paris Versailles

Message  ExcaRun77 le Jeu 2 Mai 2013 - 6:36

Salut on s'inscrit individuellement ?

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Message  Coach David le Ven 3 Mai 2013 - 5:44

ExcaRun77 a écrit:Salut on s'inscrit individuellement ?

Oui moi c'est fait Cool
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Message  tu peux le faire le Ven 10 Mai 2013 - 16:29

je ne viendrais pas mais j'ai déjà eu le plaisir de faire cette course je garde un bon souvenir Very Happy Very Happy cela devait être en 1890 lol! lol! le départ ce fait par vagues toutes les 3 minutes si ça na pas changer ,pour la cote des gardes il suffit de bien la gérer , après ça doit passer geek geek
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Re: Paris Versailles

Message  ExcaRun77 le Mar 11 Juin 2013 - 15:45

Bonjour

JE SAIS on ne me voit pas plus beaucoup mais je me suis inscrit au Paris Versailles
Je le ferais en 2 heures Smile

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Re: Paris Versailles

Message  Coach David le Mer 12 Juin 2013 - 6:17

Trop cool lol!
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Re: Paris Versailles

Message  ExcaRun77 le Lun 16 Sep 2013 - 9:26

Salut
Cela fait un bail
Suite à une chute et à une belle entorse, il ne m'est pas possible de courir le Paris Versailles
De plus je reprends et le médecin me conseille vivement de courir max 3 km ...un grand moment de sollitude lol

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Re: Paris Versailles

Message  Coach David le Lun 16 Sep 2013 - 18:50

Passe nous voir quand même au stade, ça fait toujours plaisir.
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Re: Paris Versailles

Message  courtoujour le Mar 17 Sep 2013 - 13:17

ouaihhh
p'tit louis il faut passer au club pour un petit coucou:D Very Happy 
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Re: Paris Versailles

Message  Coach David le Lun 30 Sep 2013 - 5:25

Bon Paris Versailles ça c'est fait, record perso pulvérisé de 8' sur ma dernière marque qui datait de septembre 2001 tout de même. Je réalise 1h12'25''

Un poil déçu de na pas être en dessous des 1h10 qui était à ma portée. Mais je suis parti seulement dans la 18 ème vague et j'ai pas mal été gêné par les coureurs plus lents, tant pis.





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Message  platoche77 le Lun 30 Sep 2013 - 6:08

cheers cheers  BRAVO COACH cheers cheers 
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Re: Paris Versailles

Message  U CORSU le Lun 30 Sep 2013 - 7:35

bouncebouncebounce:  BRAVO IRONCOACH bouncebouncebounce 
cheerscheers cheers cheers cheers cheers 
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