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Paris Versailles

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piluc
ExcaRun77
Coach David
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Message  Coach David Sam 27 Avr 2013 - 18:13

Qui est partant pour courir le Paris Versailles de cette année ? Sachant que je suis déjà inscrit et que ça sera ma première competition , post ironman ! Et bien sur une préparation spécifique sera prevue, surtout du travail en cote.
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Message  ExcaRun77 Sam 27 Avr 2013 - 18:32

Moi suis archi partant ! Euh c combien kilo ? Et c kan ? Je sais j'y connais rien

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Message  piluc Dim 28 Avr 2013 - 16:57

POURQUOI PAS


piluc

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Message  courtoujour Lun 29 Avr 2013 - 7:33

la course est le 29/09/2013
16 km avec la cote des gardes qui fait peur a tout le monde
mais entre nous c'est un faux plat montant Very Happy
courtoujour
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Message  ExcaRun77 Lun 29 Avr 2013 - 7:36

Moi je préviens elle me fait peur
Je vais m'inscrire mais je vais en chier

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Message  ExcaRun77 Jeu 2 Mai 2013 - 6:36

Salut on s'inscrit individuellement ?

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Message  Coach David Ven 3 Mai 2013 - 5:44

ExcaRun77 a écrit:Salut on s'inscrit individuellement ?

Oui moi c'est fait Cool
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Message  tu peux le faire Ven 10 Mai 2013 - 16:29

je ne viendrais pas mais j'ai déjà eu le plaisir de faire cette course je garde un bon souvenir Very Happy Very Happy cela devait être en 1890 lol! lol! le départ ce fait par vagues toutes les 3 minutes si ça na pas changer ,pour la cote des gardes il suffit de bien la gérer , après ça doit passer geek geek
tu peux le faire
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Message  ExcaRun77 Mar 11 Juin 2013 - 15:45

Bonjour

JE SAIS on ne me voit pas plus beaucoup mais je me suis inscrit au Paris Versailles
Je le ferais en 2 heures Smile

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Message  Coach David Mer 12 Juin 2013 - 6:17

Trop cool lol!
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Message  ExcaRun77 Lun 16 Sep 2013 - 9:26

Salut
Cela fait un bail
Suite à une chute et à une belle entorse, il ne m'est pas possible de courir le Paris Versailles
De plus je reprends et le médecin me conseille vivement de courir max 3 km ...un grand moment de sollitude lol

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Message  Coach David Lun 16 Sep 2013 - 18:50

Passe nous voir quand même au stade, ça fait toujours plaisir.
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Message  courtoujour Mar 17 Sep 2013 - 13:17

ouaihhh
p'tit louis il faut passer au club pour un petit coucou:D Very Happy 
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Message  Coach David Lun 30 Sep 2013 - 5:25

Bon Paris Versailles ça c'est fait, record perso pulvérisé de 8' sur ma dernière marque qui datait de septembre 2001 tout de même. Je réalise 1h12'25''

Un poil déçu de na pas être en dessous des 1h10 qui était à ma portée. Mais je suis parti seulement dans la 18 ème vague et j'ai pas mal été gêné par les coureurs plus lents, tant pis.





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Message  platoche77 Lun 30 Sep 2013 - 6:08

cheers cheers  BRAVO COACH cheers cheers 
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Message  U CORSU Lun 30 Sep 2013 - 7:35

bouncebouncebounce:  BRAVO IRONCOACH bouncebouncebounce 
cheerscheers cheers cheers cheers cheers 
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