SPARNATRAIL

Salut les zouzous    

10 novembre a Épernay capital de la bulle  

il y a un trail de 54 km ou 31 ou par équipe de 2   

même pas a 2 heures de route de notre belle campagne  
super parcours dans les vignobles de la champagne

Çà c'est le lien du trail
  http://joggingepernay.free.fr/article.php3?id_article=282

Salut courtoujours,

heuuuu    ..... je crois que je vais opter pour le cross court le 08 décembre à même pas 5 minutes de chez mi.
ce sera plus raisonnable    

j'avoue que j'aime bien les bulles mais ca seras sang moi   

Patrice entre le 10 novembre et le 8 Décembre, tu as le tps de récupérer non???

c'est vrai Ache,
Mais c'est surtout une question de capacité ....   
j'ai vu que tu étais avec le corse au dixième kilo, hier. Bien !   

Pat, c'est lui Bartolli???? s'était sa sortie longue à 15KM/H...et 18KM/H au dernier KM...(il m a prévenu)

il m a raconté un peu ses entraînements pendant la course...6 X 3000 m à 3min20 la veille ...etc

en tout cas il a une foulée aérienne !!! c impressionnant!! 
@ Bientôt

oui c'est lui.
Il fait le marathon de Toulouse dimanche.
Je suis aussi très impressionné par ses entrainements    

à plus

Du vent, de la pluie, le froid... tout ce que j'aime !!!
Qui m'a parlé du Sparnatrail ??? et quelle idée de m'embarquer dans cette aventure !!!
Débout à 4 H, départ à 5 h ... ca sera SANS moi !!!  

Mais non j'en serai, pas du genre à baisser les bras  
A Demain pour un petit compte-rendu...

tu verras choupette
ça sera une belle expérience   
tu risques d'y prendre gout
AHHHH virus quand tu nous tiens  
A demain

Bon courage, bonne course à vous et bienvenue à Choupette sur le forum.  
hâte de lire le résumé  

On attend les résultats...